6 เคล็ดลับ Reboot ตัวเอง จากความกังวลในการเทรด เพื่อเลี่ยงการเทรดขาดทุน

แม้แต่เทรดเดอร์มืออาชีพที่เทรดมาเป็นระยะเวลานานๆ ยังต้องพบเจอกับความเครียดจากการเทรดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ดังนั้น คงไม่แปลกที่มือใหม่หัดเทรดอย่างเราๆ จะต้องเผชิญกับความวิตกกังวลในการเทรดอยู่บ่อยครั้ง เพราะไม่ว่าเทรดเดอร์จะมีประสบการณ์ในการเทรดมากน้อยแค่ไหน ความเครียดจากการเทรดก็ย่อมเกิดขึ้นได้อยู่เสมอ

เราจึงเตรียมบทความนี้เอาไว้เพื่อเป็นแนวทางในการช่วยเหลือเทรดเดอร์ทั้งมือใหม่และมือโปรให้คลายความวิตกกังวลจากการเทรดดังชื่อบทความนี้เอง ดังนั้น มาร่วมกัน 'reboot' หรือ 'ฟื้นฟู' ร่างกายและจิตใจของท่านผ่านบทความนี้ เพื่อพาตัวท่านออกมาจากความกังวลจากการเทรดในแต่ละวัน และกลับเข้าสู่กระบวนการในการเทรดด้วยร่างกายและจิตใจที่พร้อมสำหรับการเทรดอย่างประสบความสำเร็จอีกครั้ง

ที่สำคัญ เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่มีประโยชน์เป็นอย่างยิ่งสำหรับการรับมือกับความเครียดจากการเทรด เมื่ออ่านบทความนี้จบแล้ว ก็เตรียมโบกมือลาความวิตกกังวลจากการเทรดทั้งหลายไปได้เลยครับ!

กลับมาทีหลัง (ยังไม่สาย)

ประเด็นสำคัญ #1

ใช้เวลาพักผ่อนและทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น ดูทีวี ฟังเพลง หรือเล่นเกมส์ เป็นต้น จากนั้นค่อยกลับมาเทรดอีกครั้งเมื่อเวลาผ่านไปสักระยะ นี่เป็นหนึ่งวิธีในการหลีกเลี่ยงความกังวลจากการเทรด รวมไปถึง การเทรดล้างแค้น

ทางออกที่ดีที่สุดอย่างแรกที่ท่านควรทำหลังจากเทรดขาดทุน คือ การหันหลังให้การเทรดชั่วคราว เพื่อพักผ่อนร่างกายและจิตใจของท่านเองชั่วขณะ เพราะอารมณ์เชิงลบของท่านจะทำให้ท่านยิ่งต้องการเทรดเพื่อเอาคืนที่เสียไปด้วยการเทรดนอกแผนกลยุทธ์การเทรดที่วางเอาไว้ ซึ่งมักจะทำให้ท่านยิ่งเทรดขาดทุนเพิ่มมากไปกว่าเดิม

ฉะนั้น เว้นจังหวะการเทรดเพื่อไปทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเทรดสักช่วงหนึ่ง แล้วกลับมาเทรดอีกครั้งเมื่อท่านมีอารมณ์ที่ดีและจิตใจที่สดใสขึ้น พึงระลึกไว้เสมอนะครับว่า เราจะไม่เทรดโดยใช้อารมณ์โดยเด็ดขาด! แต่เราจะใช้เหตุผลในการเทรด เพื่อให้ประสิทธิภาพในการตัดสินใจของเราดียิ่งขึ้นและทำให้เราได้ผลลัพธ์ในการเทรดที่น่าพึงพอใจมากกว่าเดิม

ฝึกบ่อยๆ ค่อยๆ เก่ง

ประเด็นสำคัญ #2

เปิดบัญชีเดโม่ เพื่อทดลองและฝึกฝนกลยุทธ์การเทรด หากท่านหมั่นทบทวนกลยุทธ์การเทรดเหล่านั้นอยู่เป็นประจำแล้วล่ะก็ มั่นใจได้เลยว่าระบบการเทรดของท่านจะพัฒนาขึ้นอย่างแน่นอน

ท่านมีความคิดที่จะกลับไปใช้กลยุทธ์พื้นฐานเดิมๆ หรือเปล่า? อย่ากังวลไปเลยครับ การ 'กลับไปสู่จุดเริ่มต้น' เพื่อตั้งหลักสำหรับการก้าวต่อไปนั้นไม่ใช่เรื่องน่าอายเสียหน่อย เพราะบางทีท่านอาจจะค้นพบกับสิ่งใหม่ๆ หรือกลยุทธ์ในการเทรดอื่นๆ ที่มีประสิทธิภาพมากกว่ากลยุทธ์ที่ท่านใช้อยู่ก็เป็นได้ เมื่อได้ใช้กลยุทธ์การเทรดที่ดี ก็จะทำให้ความกังวลในการเทรดหายไป จริงไหมล่ะครับ?

สละเวลาสักช่วงหนึ่งเพื่อกลับไปยังจุดเริ่มต้นในขั้นตอนการทดลองเทรดอีกครั้ง อาจช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับท่านและยังช่วยเรียกสมาธิของท่านให้กลับคืนมาโฟกัสกับการเทรดเช่นเดิม แน่นอนครับว่าคงไม่มีใครชอบการขาดทุนหรอกเนอะ แต่การเรียกความมั่นใจกลับคืนมา และการเรียนรู้จากการทดลองเทรดอีกครั้งจะช่วยให้จิตใจของท่านกลับมาอยู่ในโหมดที่ดีและพร้อมสำหรับการเทรดดังเดิม

รู้แบบนี้แล้ว ลองกลับมาเปิดใช้งานบัญชีเดโม่ เพื่อทดลองเทรดบนแพลตฟอร์ม MetaTrader 4 ดีไหมครับ? ที่ MTrading เทรดเดอร์ทุกท่านสามารถเปิดใช้งานบัญชีเดโม่ได้ฟรี แล้วเริ่มทดลองใช้กลยุทธ์เทรดต่างๆ อีกครั้ง โดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องเอาเงินทุนของท่านมาเสี่ยงด้วยซ้ำครับ

ไม่ต้องรีบร้อนไปหรอกนะ ใช้เวลาเตรียมตัวให้คุ้มค่า ทดลองและเตรียมระบบเทรดของท่านให้สมบูรณ์แบบเต็ม 100 แล้วค่อยกลับมาใช้บัญชีจริงเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านพร้อม!

คิดให้เล็กลง (ชั่วคราว)

ประเด็นสำคัญ #3

หลังจากที่ท่านเทรดขาดทุนครั้งใหญ่ ถอยกลับมาเทรดด้วยเงินจำนวนน้อยๆ และค่อยๆ พัฒนาเส้นทางการเทรดของท่านกลับไปสู่เงินจำนวนมากๆ อีกครั้ง ระหว่างนี้ก็เดินหน้าพัฒนาพฤติกรรมในการเทรดของท่านไปก่อน

กลับมาที่ไอเดียของการถอยกลับไปยังจุดเริ่มต้นอีกครั้งนะครับ หลังจากที่ท่านได้กลับมาเทรดด้วยบัญชีจริงแล้ว อาจเร็วเกินไปสักหน่อยหากท่านจะกลับมากระหน่ำเทรดอีกครั้งในทันที ด้วยความเสี่ยงสูงๆ ที่ทำให้ท่านเจ็บตัวมาก่อน

ดังนั้น กลับมาคิดให้ 'เล็กลง' และเทรดแต่พอดี เพื่อแบ่งเวลาไปโฟกัสกับการพัฒนาวิธีในการเทรด อย่ามัวแต่กังวลกับการพยายามทำกำไรให้ได้มากๆ แต่ใช้เวลาในการเพิ่มประสิทธิภาพหรือพัฒนากลยุทธ์และระบบเทรดของท่านให้ดีพร้อมก่อนจะดีกว่าครับ

เชื่อเถอะครับ ว่ามันใช้เวลาไม่นานมากนักหรอกนะกว่าที่ท่านจะกลับมาเทรดได้ชนะและพร้อมสำหรับการเทรดใหญ่จัดเต็มอีกครั้ง แต่ครั้งนี้ท่านจะไม่ทำผิดพลาดซ้ำเดิมอีกต่อไป เพราะท่านได้เรียนรู้และมีวิธีที่ดีพร้อมสำหรับการเทรดที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นยิ่งกว่าเดิม

หยุดโทษตัวเอง และยอมรับให้ได้!

ประเด็นสำคัญ #4

ยอมรับการขาดทุนของท่านให้ได้ พยายามทำความเข้าใจว่าอะไรที่ถูกต้องและอะไรที่ไม่ถูกต้อง และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับทุกผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้น

ท่านอาจจะเคยได้ยินคติเตือนใจที่ดีเช่นนี้มาบ้างแล้ว เพราะมันไม่ได้ใช้ได้แค่กับการเทรดเท่านั้น แต่ยังใช้ได้กับชีวิตประจำวันทั่วไปอีกด้วย บางครั้งเมื่อเราลองมองสิ่งต่างๆ รอบตัวเราให้ดีๆ เราก็จะเห็นว่าหลายสิ่งหลายอย่างนั้นเกิดจากตัวเรา บางครั้งเราก็ทำผิด แต่ก็ไม่ใช่ทุกครั้งนี่นา สิ่งสำคัญคืออย่ามัวแต่กังวลกับสิ่งที่มันผิดพลาดไปแล้ว แต่จงเรียนรู้จากความผิดพลาดเหล่านั้นว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร และจะเปลี่ยนแปลงมันได้อย่างไรในคราวหน้า

อย่าปล่อยให้อารมณ์มาอยู่เหนือเหตุผลเมื่อท่านตัดสินใจเทรดอย่างผิดพลาด หรือแม้แต่ในยามที่การเทรดไม่เป็นไปอย่างที่ท่านคาดหวัง แต่พยายามทำความเข้าใจว่าอะไรที่ไม่ถูกต้องเป็นอย่างแรก จากนั้นจึงค่อยเริ่มต้นวางแผนในการหลีกเลี่ยงความผิดพลาดเหล่านั้นในอนาคต

อีกหนึ่งสิ่งสำคัญเลยก็คือ การยอมรับความผิดพลาดของตัวเอง ไม่โทษคนอื่นหรือปัจจัยภายนอกใดๆ ก็ตาม ถึงแม้บางครั้งความผิดพลาดจะเกิดจากปัจจัยต่างๆ ที่ท่านควบคุมไม่ได้ ดังนั้น การทำความเข้าใจว่าความผิดพลาดเกิดขึ้นได้อย่างไร จะทำให้ท่านเข้าใจและยอมรับความผิดพลาดนั้นได้

ตัวอย่างเช่น:

• WIFI ของท่านอาจเชื่อมต่อไม่ได้กะทันหัน
• ตลาดผันผวนอย่างรุนแรงและรวดเร็วในทิศทางที่ท่านไม่คาดคิดมาก่อน

ไม่ว่าปัญหาเหล่านั้นจะเกิดขึ้นได้อย่างไรก็ตาม พยายามสังเกตุว่าท่านจะเตรียมตัวรับมือและจัดการกับปัญหาต่างๆ ในอนาคตได้อย่างไร อย่าลืมเตรียมแผนสำรองเอาไว้ด้วยล่ะครับ อย่างน้อยๆ ท่านก็จะได้มีกลยุทธ์เทรดอื่นๆ ไว้ใช้ หากกลยุทธ์หลักที่ท่านเลือกนั้นใช้ไม่ได้ผล

วิธีการเตรียมตัว เช่น การเตรียมอินเทอร์เน็ตสำรอง สำหรับป้องกันกรณีที่ WIFI ล่ม (เช่น อินเทอร์เน็ตจากมือถือ และ WIFI Hotspot ในตำแหน่งใกล้เคียง เป็นต้น) หรือการใช้ Stop Loss สำหรับป้องกันการขาดทุน (โดยท่านอาจใช้ Trailing stop ที่ยืดหยุ่นและเคลื่อนย้ายตำแหน่งไปได้ตามความเคลื่อนไหวของตลาด)

เก็บบันทึก มาวิเคราะห์

ประเด็นสำคัญ #5

หมั่นบันทึกการเทรดเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการเทรดที่ดีหรือแย่ก็ตาม แล้ววิเคราะห์ข้อมูลเหล่านั้นเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมท่านจึงชนะ และทำไมจึงแพ้ เพื่อที่ท่านจะได้ทำตามหรือหลีกเลี่ยงวิธีเหล่านั้นในอนาคต

การจะคาดเดาได้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไรนั้นคงต้องพิจารณาดูอดีตเป็นตัวช่วย ฉะนั้น การจัดเก็บบันทึกประสบการณ์การเทรดทุกครั้งจะทำให้ท่านสามารถติดตามพฤติกรรมในการเทรดของท่าน เพื่อศึกษาว่าวิธีไหนใช้ได้ผล และวิธีไหนที่ควรละเลิก

บ่อยครั้งเมื่อเรามีความกังวลใดๆ ก็ตาม สิ่งแรกที่ทำให้เรายิ่งกังวลมากไปกว่าเดิมก็คือ การคิดซ้ำไปซ้ำมาว่าทำไมสิ่งต่างๆ จึงไม่ได้ผลตามที่เราคาดหวัง ดังนั้น การจดบันทึกการเทรดทั้งที่สำเร็จและไม่สำเร็จ จะทำให้ท่านสามารถนำประสบการณ์จากบันทึกเหล่านั้นไปเรียนรู้ได้นั่นเองครับ

หากท่านกำลังเผชิญกับวันแห่งการเทรดที่น่ากังวล ท่านก็จะสามารถย้อนกลับไปดูบันทึกเพื่อทำความเข้าใจว่าสิ่งต่างๆ เหล่านั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร

ยิ่งไปกว่านั้น การทำบันทึกจะช่วยให้ท่านทราบได้ว่ากลยุทธ์เทรดที่ท่านใช้อยู่นั้นได้ผลจริงหรือไม่ หรือบางทีท่าอาจจะต้องเปลี่ยนระบบการเทรดแบบเดิม และเปลี่ยนไปใช้ระบบอื่นๆ ที่เหมาะสมกับท่านมากกว่า

เดินหน้าต่อ แต่อย่าขาดทุนซ้ำๆ

ประเด็นสำคัญ #6

จงจดจำการขาดทุนครั้งสำคัญไว้ให้ขึ้นใจ และเมื่อใดก็ตามที่ท่านกำลังจะเทรดครั้งใหญ่ สัญญากับตัวเองว่าจะไม่เทรดขาดทุนมากเช่นนั้นอีก

แม้ว่าท่านจะเตรียมพร้อมสำหรับการขาดทุนและบริหารความเสี่ยงเอาไว้แล้ว แต่การพึงระลึกถึงการขาดทุนที่รุนแรงที่สุดและย้ำกับตัวเองว่าจะไม่ขาดทุนเช่นนั้นอีกย่อมเป็นการดีกว่า โดยส่วนใหญ่แล้วการขาดทุนหนักๆ โดยไม่หยุดยั้งมักเกิดจากการ 'เทรดล้างแค้น' นั่นเอง ดังนั้น เมื่อไหร่ที่ท่านกำลังเผชิญกับวันแห่งการเทรดที่ดูท่าไม่ดีเอาเสียเลย จงนึกถึงวันที่ท่านเทรดจนขาดทุนมหาศาลเอาไว้ เพื่อที่ท่านจะได้ระมัดระวัง และหยุดการเทรดเอาไว้ให้ทันเวลา

ใครจะไปรู้ว่าในนาทีที่ท่านหยุดทำตามกลยุทธ์ต่างๆ และมัวแต่หมกมุ่นกับการเทรดให้ชนะเพื่อเอาเงินคืนมานั้น จะเป็นนาทีเดียวกันที่ทำให้ท่านขาดทุนครั้งใหญ่โดยไม่ทันตั้งตัว อย่าลืมนะครับว่า การขาดทุนเป็นส่วนหนึ่งของเกมส์การเทรด มันเกิดขึ้นได้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ฉะนั้น สิ่งสำคัญที่ท่านควรระวังก็คือ อย่าให้อารมณ์อยู่เหนือท่านและทำให้ท่านยิ่งเทรดขาดทุนในที่สุด ควบคุมอารมณ์ของท่านให้ดีล่ะครับ

อย่างไรก็ตาม ท่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ stop loss ได้ที่นี่ เพื่อตรวจสอบว่าท่านใช้งานจุดหยุดขาดทุนได้ดีพอหรือยัง

สรุปใจความสำคัญ

หลังจากที่ท่านได้ทำตามทุกเคล็ดลับที่เราได้แนะนำไปแล้ว รับรองได้เลยว่าท่านจะมี mindset ที่ดีเยี่ยมในการหลีกเลี่ยงความวิตกกังวล โดยวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความกังวลในการขาดทุนก็คือ การหาคำตอบ แล้วลงมือทำ

อย่าตกเป็นเหยื่อของอารมณ์ และอย่าให้อารมณ์มาอยู่เหนือการกระทำของท่าน หมั่นทบทวนระบบเทรด, กลยุทธ์การเทรด, แหล่งข้อมูลที่ท่านใช้เรียนรู้การเทรด, เครื่องมือเทรด และปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง และใช้เวลาในการเรียนรู้สิ่งเหล่านั้นเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมมันจึงใช้ได้ผล หรือไม่ได้ผลอย่างไร

เหนือสิ่งอื่นใดก็ตาม อย่ากดดันตัวเองมากจนเกินไปล่ะครับ การขาดทุนเป็นส่วนหนึ่งของเกมส์การเทรดที่นักเทรดทุกท่านต้องพบเจอ แต่อย่าลืมล่ะว่าท่านสามารถควบคุมมันได้ เพราะจริงๆ แล้วท่านอาจมีพลังอำนาจในการควบคุมสิ่งต่างๆ มากกว่าที่ท่านคิดเสียอีก ใช้เวลาให้คุ้มค่าแล้วลงมือทำเดี๋ยวนี้!

บทความนี้ไม่มีและไม่ควรถูกพิจารณาว่ามีคำแนะนำหรือคำปรึกษาด้านการลงทุน รวมถึงข้อเสนอหรือการชักชวนในการทำธุรกรรมใดๆ ในตราสารทางการเงิน ทั้งนี้ นักลงทุนควรขอคำแนะนำจากที่ปรึกษาทางการเงินอิสระ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจความเสี่ยงก่อนตัดสินใจลงทุน