กลยุทธ์ที่เทรดเดอร์ทุกคนใช้ในการควบคุมอารมณ์

ตลาดการเงินก็เหมือนกับรถไฟเหาะ นำมาทั้งความตื่นเต้นเมื่อชนะรางวัลใหญ่และความกลัวที่จะสูญเสียทุกสิ่งไปในคราวเดียว การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ในการเทรดอาจมีระดับความหลากหลายที่สูงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเทรดแบบ Scalping รวมไปถึงการเทรดระยะสั้นหรือวิธีการซื้อขายรายวันอื่นๆ

เทรดเดอร์จำเป็นต้องพร้อมที่จะเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และความกดดันครั้งใหญ่นับเป็นส่วนสำคัญของการซื้อขาย และคำถามสำคัญคือคุณจะควบคุมอารมณ์เหล่านั้นได้อย่างไร เมื่อเทรดเดอร์สามารถควบคุมความตื่นเต้นและความกลัวได้ นี่จะเป็นก้าวแรกในการสร้างกลยุทธ์ความสมดุลทางอารมณ์ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จขั้นต่อไปได้

ในบทความนี้ เราจะขอแบ่งปัน 5 ขั้นตอนสำคัญเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจจิตวิทยาการเทรด และมั่นใจได้ว่าคุณจะสามารถดำเนินการได้อย่างมั่นใจในทุกตลาด

1. ก้าวออกไปข้างนอกหลังการซื้อขายแต่ละครั้งเพื่อรีเซ็ตสภาพจิตใจ

เทรดเดอร์จำเป็นต้องมีสมาธิทุกครั้งเมื่อเริ่มทำการซื้อขาย ไม่ว่าจะเป็นการเทรดระยะยาวหรือระยะสั้นก็ตาม คุณต้องแน่ใจ 100% ว่าทุกอย่างเป็นไปตามแผนการเทรดของคุณ ดังนั้นการออกไปข้างนอกหลังการทำธุรกรรมแต่ละครั้งเพื่อผ่อนคลายจิตใจจะช่วยให้อารมณ์ของคุณมั่นคงได้

เพียงเดินเล่นหลังจากการซื้อขายแต่ละครั้ง แม้จะแค่ไม่กี่นาทีที่คุณได้ผ่อนคลายจากแผนภูมิการซื้อขายที่ไม่มีที่สิ้นสุดก็จะสามารถช่วยป้องกันคุณจากการติดอยู่ในมหาสมุทรแห่งอารมณ์ได้ แม้แต่นักลงทุนมืออาชีพ ทุกคนก็จะหยุดพักเป็นประจำด้วยการเดินออกจากหน้าจอการซื้อขายเพื่อชาร์จพลังและรักษาการควบคุมอยู่เสมอ

ยิ่งไปกว่านั้น ยังช่วยให้รักษาสุขภาพร่างกายอีกด้วย คุณไม่ควรละเลยความสำคัญของการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตัดสินใจที่จะเป็นเทรดเดอร์เต็มเวลา การฟังเพลงสบายๆก็เป็นไอเดียที่ดีในช่วงพักเช่นกัน

2. กำหนดกรอบเวลาที่ผันผวนน้อยที่สุดในระหว่างช่วงการซื้อขาย

เทรดเดอร์มือใหม่ส่วนใหญ่มุ่งมั่นที่จะทำการซื้อขายทันทีเมื่อเข้าสู่ตลาดเป็นครั้งแรก โดยพวกเขามักจะเลือกช่วงเวลาที่มีความผันผวนมากที่สุดโดยหวังว่าจะทำกำไรมหาศาลจากการเทรดแต่ละครั้ง แน่นอนว่าในอีกด้านหนึ่ง กลยุทธ์ส่วนใหญ่จะทำงานได้ดีที่สุดในช่วงเวลาที่ตลาดมีการเคลื่อนไหวมากที่สุดเช่นกัน

แต่นี่ก็หมายความว่าคุณต้องเผชิญกับความเครียดอย่างมาก เนื่องจากตลาดที่เข้มข้นมากๆมักจะทำให้ผู้เริ่มต้นการเทรดรู้สึกไม่มั่นคงเพราะพวกเขาไม่คุ้นเคยกับความกดดันนี้ สถานการณ์นี้จะกระตุ้นให้เกิดความโกรธพร้อมกับความคิดที่จะไล่ตามความสูญเสีย

ซึ่งหากคุณรู้สึกว่าตลาดมีการเปลี่ยนแปลงอย่างคาดเดาไม่ได้ ควรหยุดพักไว้ก่อน หันไปผ่อนคลายอารมณ์ อ่านหนังสือที่คุณชื่นชอบ และรอจนกว่าสถานการณ์จะคลี่คลาย เมื่อเราพูดว่า "อ่าน" นั้นเนื้อหาไม่ควรเกี่ยวข้องกับการเทรดเป็นหลัก ไอเดียที่ดีก็คือให้ร่างกายและจิตใจของคุณอยู่ห่างจากหน้าจอการซื้อขายให้มากที่สุด

3. ใช้กฎชนะสามครั้งแพ้สามครั้ง

กฎสามครั้งเป็นแนวคิดที่สำคัญในการซื้อขาย ดังนั้น หลังจากการทำธุรกรรมสำเร็จหรือล้มเหลวติดต่อกันสามครั้ง คุณจะต้องหยุดพัก กล่าวง่ายๆ ก็คือ หากคุณได้กำไรหรือขาดทุน 3 ครั้งติดต่อกัน ให้หยุดพักจากการซื้อขาย มิฉะนั้น อาจมีความเสี่ยงที่คุณจะซื้อขายจนมากเกินไปหรือใช้เลเวอเรจที่มากเกินไป

ความล้มเหลวสามครั้งติดต่อกันอาจทำให้เทรดเดอร์มือใหม่รู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้และถูกครอบงำด้วยความกลัวและความวิตกกังวล นอกจากนี้ พวกเขามักจะต้องการ "แก้แค้น" และเอาเงินที่เสียไปกลับคืนมา ในทางกลับกัน การชนะสามครั้งติดต่อกันก็อาจทำให้เรารู้สึกมั่นใจจนมากเกินไป ซึ่งบางครั้งก็นำไปสู่การเทรดที่ไม่ปฏิบัติตามแผน

4. หลีกเลี่ยงการติดตามผลกำไรและการขาดทุนระหว่างช่วงการซื้อขาย

การติดตามผลกำไรและขาดทุนระหว่างการซื้อขายถือเป็นข้อผิดพลาดที่มือใหม่หลายคนมักจะทำเนื่องจากการที่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ในการเทรด และยังเป็นผลให้ผู้ร่วมตลาดมือใหม่ไม่สามารถรับมือกับความกลัวในระหว่างการซื้อขายได้

ในทางจิตวิทยา ตัวเลขที่เกี่ยวข้องกับผลกำไรและขาดทุนสามารถกระตุ้นอารมณ์ความรู้สึกที่รุนแรงที่สุดได้ บางครั้งเทรดเดอร์ใช้มันเพื่อประเมินคุณค่าในตนเองซึ่งนับเป็นสิ่งที่ผิด ลองคิดดู ตัวเลขเหล่านี้เป็นมากกว่าการสูญเสียครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณหรือไม่? เช่นเดียวกับผลกำไร ความสำเร็จอย่างต่อเนื่องในการซื้อขายอาจนำไปสู่ความมั่นใจที่มากเกินไป

ไม่ว่าคุณจะชนะหรือแพ้เท่าไรก็ตาม ไม่ควรให้มันส่งผลกระทบไปจนถึงตัวตนหรือสภาพจิตใจของคุณ วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมสถานการณ์คือการใช้เครื่องมือบริหารความเสี่ยง อาจจะเป็นกำหนดจำกัดจำนวนเงินรายวันและตั้งจุด stop loss เพื่อป้องกันการขาดทุน รวมไปถึงใช้กลยุทธ์การจัดการเงินทุนที่เหมาะสม

5. ทบทวนตนเอง: "ความกลัวกำลังผลักดันฉันอยู่หรือเปล่า"

ความกลัวเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่รุนแรงมากที่สุดเท่าและมักจะทำให้เรารู้สึกสงสัยและเป็นทุกข์ นี่จะเป็นอารมณ์ที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถเผชิญได้เมื่อทำการซื้อขาย ลองถามตัวเองว่า: อารมณ์อะไรที่ผลักดันการตัดสินใจของคุณ? มันคือความกลัว? คุณรู้สึกกลัวจริงๆเมื่อเปิดการซื้อขายหรือไม่?

หากคำตอบคือ "ใช่" คุณควรพิจารณาการออกจากตลาดไปสักระยะหนึ่งเท่าที่จะเป็นไปได้ มิฉะนั้นคุณอาจจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความล้มเหลวครั้งใหญ่ได้ โดยวิธีเดียวที่จะฟื้นความมั่นใจและกำจัดความกลัวได้คือการยึดมั่นในแผนการเทรด ทบทวนกลยุทธ์ของคุณหรือทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นเพื่อเรียกความมั่นใจกลับคืนมา อีกหนึ่งไอเดียที่ดีคือ การลดจำนวนเงินที่คุณลงทุน

บรรลุความสำเร็จที่ยั่งยืนโดยการควบคุมอารมณ์ในการซื้อขายของคุณ

หากคุณต้องการเข้าถึงความสำเร็จในการเทรดในระยะยาว คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์ในการเทรดของคุณ แน่นอนว่ามันอาจจะไม่ได้รับประกันความได้เปรียบเหนือผู้ร่วมตลาดรายอื่น ในทางกลับกัน มันจะช่วยให้คุณสามารถวิเคราะห์สภาวการณ์ของตลาดและข้อมูลเชิงลึกด้านกลยุทธ์ได้อย่างชัดเจน

แน่นอนว่าคำแนะนำข้างต้นไม่ได้ให้ "สูตรวิเศษ" แต่ละคนย่อมมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในแนวทางและสภาพจิตใจของตนเอง อย่างไรก็ตาม นักลงทุนควรจะยืนหยัดในการควบคุมอารมณ์ของตน

เทคนิคพื้นฐาน ได้แก่ การหยุดพักหลังจากการซื้อขายแต่ละครั้งเพื่อผ่อนคลายจิตใจและเตรียมพร้อมสำหรับการซื้อขายครั้งต่อไป อีกทั้งการกระตุ้นความเชื่อมั่นของตนเองจะได้ผลเฉพาะเมื่อคุณได้กำจัดความคิดเชิงลบทั้งหมดหลังจากการสูญเสียแล้วเท่านั้น คุณเพียงแค่สร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองและเปลี่ยนสิ่งต่างๆไปสู่ด้านบวก ทั้งนี้เทรดเดอร์มือใหม่ควรหลีกเลี่ยงการชมเชยตนเองหลังชัยชนะทุกครั้ง หรือกล่าวโทษตัวเองหลังแพ้ทุกครั้ง

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การเก็บบันทึกการซื้อขาย บันทึกทุกการทำธุรกรรมและการพัฒนากลยุทธ์ของคุณจะช่วยสร้างความแตกต่างได้ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะประเมินประสิทธิภาพโดยรวมและกำหนดความสำเร็จในการซื้อขายระยะยาวของคุณด้วยเช่นกัน