Các chiến lược mọi Nhà giao dịch sử dụng để kiểm soát cảm xúc

Giao dịch trên thị trường tài chính giống như cuộc hành trình trên tàu lượn siêu tốc, nơi bạn có thể trải qua nhiều cảm xúc mạnh mẽ. Thỉnh thoảng, bạn cảm thấy phấn khích sau những chiến thắng lớn, nhưng đôi khi, nỗi sợ hãi tràn ngập khi bạn mất hết trong phút chốc. Cảm xúc trong giao dịch có thể biến đổi từ thái cực này đến thái cực khác, đặc biệt khi nói đến các phương pháp giao dịch như scalping, swing trading, hoặc bất kỳ phương pháp giao dịch trong ngày nào khác.

Người giao dịch cần phải sẵn sàng đối mặt với sự biến đổi của cảm xúc và áp lực lớn. Đây là một phần quan trọng của giao dịch và câu hỏi quan trọng là bạn sẽ làm thế nào để kiểm soát những cảm xúc đó. Khi một nhà giao dịch có khả năng kiểm soát sự hứng thú và nỗi sợ hãi, đó chính là bước quan trọng nhất để xây dựng những chiến lược cân bằng cảm xúc và tiến đến thành công.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ 05 bước quan trọng giúp bạn hiểu rõ tâm lý giao dịch của bạn trong tương lai và đảm bảo bạn có thể hành động một cách tự tin trên mọi thị trường.

1. Ra Ngoài Sau Mỗi Giao Dịch Để Thư Giãn Tinh Thần

Khi bạn bước vào một giao dịch, quá trình này đòi hỏi sự tập trung tuyệt đối, dù đó là giao dịch mua hay bán. Bạn cần đảm bảo rằng mọi thứ đều diễn ra đúng như kế hoạch giao dịch của bạn. Vì vậy, việc bước ra ngoài sau mỗi giao dịch để thư giãn tinh thần có thể giúp tâm trạng của bạn luôn ổn định.

Đơn giản, chỉ cần ra khỏi góc làm việc sau mỗi lệnh. Chỉ cần vài phút rời xa khỏi biểu đồ giao dịch vô tận, sẽ ngăn bạn khỏi bị mắc kẹt trong biển cảm xúc. Ngay cả các nhà giao dịch chuyên nghiệp cũng luôn tạo khoảng thời gian nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng và duy trì sự kiểm soát.

Ngoài ra, đây cũng là thời gian để bạn chăm sóc sức khỏe cơ thể. Đừng bỏ qua việc duy trì các hoạt động thể dục, đặc biệt nếu bạn định trở thành một nhà giao dịch toàn thời gian. Nghe nhạc thư giãn cũng là một ý tưởng tuyệt vời trong thời gian nghỉ.

2. Xác Định Khung Giờ Ít Biến Động Nhất Trong Phiên Giao Dịch

Người mới thường có xu hướng muốn tham gia ngay lập tức khi bước chân vào thế giới giao dịch. Họ thường chọn những thời điểm đầy biến động, hy vọng kiếm được lợi nhuận lớn. Một mặt, hầu hết các chiến lược hoạt động tốt nhất trong những giờ thị trường sôi động.

Nhưng điều này cũng đồng nghĩa bạn phải đối mặt với căng thẳng tột độ. Thị trường sôi động thường khiến người mới cảm thấy bất an vì họ chưa quen với áp lực này. Nó gây ra sự tức giận cùng với ý niệm gỡ lỗ.

Nếu bạn cảm thấy thị trường đang biến đổi một cách khó lường, hãy dành thời gian nghỉ ngơi. Thư giãn, đọc một cuốn sách mà bạn yêu thích và đợi cho đến khi tình hình trở nên ổn định. Khi nói "đọc," chúng tôi muốn đề cập đến việc đọc những cuốn sách không liên quan đến giao dịch. Mục tiêu là để tránh màn hình giao dịch, để tâm hồn và cơ thể bạn thư giãn hoàn toàn.

3. Áp Dụng Nguyên Tắc Ba Lần Thắng Và Thua

Nguyên tắc ba lần là một khái niệm quan trọng trong giao dịch. Theo đó, sau ba giao dịch liên tiếp thành công hoặc thất bại, bạn cần phải nghỉ ngơi. Nói một cách đơn giản, nếu bạn trải qua 3 lần thua hoặc thắng liên tiếp, hãy tạm ngưng giao dịch. Nếu không, có nguy cơ bạn sẽ giao dịch quá mức hoặc sử dụng đòn bẩy quá cao.

Ba lần thất bại liên tiếp có thể khiến người mới cảm thấy như thất bại và bị tràn ngập bởi sợ hãi và lo âu. Họ thường muốn "trả thù" và lấy lại số tiền đã mất. Kết quả thường là họ rơi vào tình trạng chạy theo lỗ. Ngược lại, ba lần thắng liên tiếp có thể khiến người ta quá tự tin, dẫn đến việc giao dịch không theo kế hoạch.

4. Tránh Theo Dõi Lợi Nhuận Và Thua Lỗ Trong Phiên Giao Dịch

Theo dõi lợi nhuận và thua lỗ trong suốt quá trình giao dịch là một sai lầm phổ biến mà nhiều người mới thường mắc phải. Nguyên nhân là họ khó kiểm soát được cảm xúc khi giao dịch. Kết quả là, người mới tham gia thị trường thường không thể đối phó với sự sợ hãi trong quá trình giao dịch.

Về mặt tâm lý, các con số liên quan đến lợi nhuận và thua lỗ có thể kích thích những cảm xúc mạnh mẽ nhất. Đôi khi, người giao dịch sử dụng chúng để đánh giá giá trị bản thân, nhưng điều này là sai lầm. Hãy nghĩ xem, các con số này có nhiều hơn thua lỗ lớn nhất trong cuộc đời bạn không? Điều tương tự cũng áp dụng cho lợi nhuận. Sự thành công liên tục trong giao dịch có thể dẫn đến sự tự tin quá mức.

Dù bạn giao dịch có lời hay lỗ, đừng bao giờ để kết quả giao dịch tác động đến phong cách hay tinh thần của riêng bạn. Cách tốt nhất để kiểm soát tình hình là sử dụng các công cụ quản lý rủi ro, thiết lập giới hạn hàng ngày và dừng lỗ, áp dụng các chiến lược quản lý vốn thích hợp.

5. Tự Hỏi: "Liệu Nỗi Sợ Hãi Có Đang Chi Phối Tôi Không?

Sợ hãi là một trong những cảm xúc phá hủy mạnh mẽ nhất mà bất kỳ người nào tham gia thị trường tài chính đều trải qua. Nó khiến chúng ta hoài nghi và căng thẳng. Đây thực sự là tâm trạng xấu nhất mà bạn có thể đối mặt khi tham gia giao dịch. Hãy tự hỏi: cảm xúc nào đang thúc đẩy quyết định của bạn? Có phải là sợ hãi không? Bạn cảm thấy thực sự sợ hãi khi mở giao dịch không?

Nếu câu trả lời là "có," thì có lẽ bạn nên xem xét việc rời khỏi thị trường một thời gian. Nếu không, bạn sẽ luôn phải đối mặt với nguy cơ thất bại lớn. Điều quan trọng là phục hồi sự tự tin và vượt qua nỗi sợ hãi là bằng cách tuân thủ kế hoạch giao dịch. Hãy xem xét lại chiến lược của bạn hoặc thực hiện các điều chỉnh cần thiết để khôi phục sự tự tin. Hạn chế số tiền bạn đầu tư cũng có thể là một ý tưởng đáng cân nhắc.

Đạt Được Sự Thành Công Ổn Định Bằng Cách Kiểm Soát Cảm Xúc Trong Giao Dịch

Nếu bạn muốn đạt được sự thành công trên thị trường trong dài hạn, bạn cần phải học cách thống trị cảm xúc giao dịch của mình. Tất nhiên, điều này không có nghĩa bạn sẽ có ưu thế hơn so với những người tham gia thị trường khác. Tuy nhiên, việc kiểm soát cảm xúc giúp bạn phân tích một cách rõ ràng điều kiện thị trường và thông tin chiến lược.

Những gợi ý đã được đề cập ở trên không phải là "công thức bất bại". Mỗi người có phong cách và trạng thái tâm lý riêng. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần kiên nhẫn để kiểm soát cảm xúc của mình.

Các kỹ thuật cơ bản bao gồm việc nghỉ ngơi sau mỗi giao dịch để thư giãn đầu óc và sẵn sàng cho giao dịch tiếp theo. Tự mình động viên và chỉ giao dịch khi bạn đã loại bỏ mọi suy nghĩ tiêu cực sau thua lỗ. Tự tạo động lực và hướng mọi thứ về phía tích cực. Hãy tránh tự khen ngợi sau mỗi lần thắng hoặc tự trách mình sau mỗi lần thua.

Cuối cùng nhưng không kém quan trọng, việc viết nhật ký giao dịch, ghi chép từng hành động và bước tiến trong chiến lược của bạn sẽ tạo ra sự khác biệt. Đây là cách duy nhất để đánh giá hiệu suất tổng thể và xác định sự thành công trong giao dịch dài hạn.