Thị trường tài chính giống như tàu lượn siêu tốc. Chúng vừa mang đến cảm giác phấn khích khi thắng lớn, vừa khiến bạn lo sợ mất tất cả. Cảm xúc khi giao dịch có thể rất đa dạng, đặc biệt là khi scalping. Giao dịch nhanh hoặc bất kỳ phương pháp giao dịch trong ngày nào khác.
Bạn nên chuẩn bị tinh thần cho những biến động cảm xúc và căng thẳng đáng kể. Đây là một khía cạnh mới mẻ trong giao dịch. Điều quan trọng duy nhất là bạn sẽ kiểm soát những cảm xúc đó như thế nào. Khi có thể kiểm soát sự phấn khích và nỗi sợ, nhà giao dịch đã tiến được bước đầu tiên trong việc xây dựng các chiến lược cân bằng cảm xúc có thể dẫn đến thành công.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ 5 bước quan trọng giúp định hình tâm lý giao dịch của bạn trong tương lai và giúp bạn tự tin hành động trong mọi thị trường.
1. Bước ra ngoài sau khi giao dịch để làm mới tinh thần
Các nhà giao dịch cần tập trung khi mở vị thế mua hoặc bán. Bạn cần hoàn toàn chắc chắn rằng mình đang làm đúng theo kế hoạch giao dịch. Vì vậy, bước ra ngoài sau khi giao dịch để thư giãn đầu óc sẽ giúp bạn nạp thêm năng lượng.
Sau mỗi giao dịch, bạn chỉ cần đi dạo một chút. Chỉ cần rời mắt khỏi những biểu đồ giao dịch trong vài phút cũng giúp bạn không bị cuốn vào vòng xoáy cảm xúc. Các nhà đầu tư chuyên nghiệp đều thường xuyên nghỉ giải lao và rời màn hình giao dịch. Điều này giúp họ lấy lại nhịp độ giao dịch cần thiết và duy trì sự kiểm soát.
Hơn nữa, đi dạo còn giúp bạn giữ gìn sức khỏe. Người mới bắt đầu không nên xem nhẹ tầm quan trọng của hoạt động thể chất, đặc biệt khi quyết định trở thành nhà giao dịch toàn thời gian. Nghe nhạc thư giãn trong giờ nghỉ cũng là một ý hay.
2. Xác định giờ thị trường yên ắng nhất trong các phiên giao dịch
Hầu hết người mới bắt đầu đều muốn lao ngay vào thị trường khi giao dịch lần đầu. Họ chọn những khoảng thời gian biến động mạnh nhất với hy vọng tận dụng tối đa từng giao dịch. Một mặt, phần lớn các chiến lược hoạt động hiệu quả nhất vào những giờ giao dịch sôi động nhất.
Mặt khác, những khung giờ này cũng đi kèm với áp lực rất lớn. Hơn nữa, thị trường quá sôi động thường khiến người mới nản lòng vì họ chưa sẵn sàng giao dịch dưới áp lực. Điều này dễ gây ra sự tức giận và thôi thúc họ cố gắng gỡ lại khoản lỗ.
Nếu nhận thấy thị trường đang biến động khó lường, hãy tạm nghỉ. Thư giãn với cuốn sách yêu thích và chờ đến khi tình hình ổn định. Khi nói đến việc “đọc” gì đó, ý chúng tôi không phải là đọc những nội dung chủ yếu liên quan đến giao dịch. Mục đích là để cơ thể và tâm trí bạn rời xa màn hình giao dịch càng nhiều càng tốt.
3. Áp dụng quy tắc ba lần đối với các giao dịch thắng và thua
Quy tắc ba lần là nguyên tắc khuyên bạn dừng giao dịch sau ba lần giao dịch thành công hoặc thất bại. Nói đơn giản, khi bạn thua hoặc thắng liên tiếp 3 lần, bạn nên nghỉ một lúc. Nếu không, nguy cơ giao dịch quá mức hoặc sử dụng đòn bẩy quá mức sẽ cao.
Thua liên tiếp ba lần có thể khiến người mới cảm thấy mình là kẻ thất bại. Điều này khiến nỗi sợ và sự lo lắng của họ tăng cao. Họ chỉ muốn gỡ gạc và lấy lại số tiền đã thua. Kết quả là họ chỉ tập trung giao dịch để gỡ lỗ. Ngược lại, thắng liên tiếp ba lần có thể khiến một người trở nên quá tự tin, đôi khi dẫn đến giao dịch không theo kế hoạch.
4. Tránh theo dõi lãi lỗ trong phiên giao dịch
Theo dõi lãi lỗ trong khi giao dịch là một sai lầm phổ biến khác mà nhiều người mới thường mắc phải. Điều này xảy ra do họ không thể kiểm soát cảm xúc khi giao dịch. Vì vậy, những người mới tham gia thị trường không thể đối phó với nỗi sợ hãi khi giao dịch.
Xét về mặt sinh lý, những con số thể hiện khoản thắng và khoản thua thường gây ra cảm xúc mãnh liệt nhất. Đôi khi, trader dùng chúng để đánh giá giá trị bản thân, nhưng điều đó là không đúng. Hãy thử nghĩ xem. Bạn có phải là người lớn hơn khoản thua lớn nhất trong cuộc đời mình không? Khoản thắng cũng vậy. Thành công liên tục trong giao dịch có thể dẫn đến sự quá tự tin.
Dù thắng hay thua bao nhiêu, điều đó cũng không nên định hình tính cách hay ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của bạn. Cách tốt nhất để kiểm soát tình hình là sử dụng các công cụ quản lý rủi ro, đặt giới hạn giao dịch hằng ngày và mức cắt lỗ, áp dụng các chiến lược quản lý vốn phù hợp, v.v.
5. Tự nhìn nhận: “Nỗi sợ có đang chi phối tôi không?”
Sợ hãi là một trong những cảm xúc có sức tàn phá lớn nhất mà chúng ta có thể trải qua. Nó khiến chúng ta nghi ngờ và cảm thấy bất an. Đây khó có thể là những phẩm chất phù hợp với người tham gia thị trường tài chính. Hãy tự hỏi cảm xúc nào đang chi phối bạn. Có phải là nỗi sợ không? Bạn có thực sự sợ mở một vị thế không?
Nếu câu trả lời là “có”, bạn nên thoát khỏi thị trường càng sớm càng tốt. Nếu không, bạn sẽ không thể tránh được những thất bại lớn. Cách duy nhất để lấy lại sự tự tin và xua tan nỗi sợ là tuân thủ kế hoạch giao dịch. Có lẽ đã đến lúc xem xét lại một số điểm trong kế hoạch hoặc thực hiện những điều chỉnh cần thiết để lấy lại sự tự tin. Bạn cũng có thể giảm số tiền dành cho mỗi giao dịch.
Đạt được thành công bền vững bằng cách kiểm soát cảm xúc khi giao dịch
Nếu muốn đạt được thành công bền vững trong giao dịch, bạn cần học cách kiểm soát cảm xúc khi giao dịch. Tất nhiên, điều này không đảm bảo bạn sẽ có lợi thế hơn những người tham gia thị trường khác. Mặt khác, nó giúp bạn phân tích rõ hơn các điều kiện thị trường và hiểu sâu hơn về chiến lược giao dịch.
Những lời khuyên trên không phải là “công thức kỳ diệu”. Mỗi người có cách tiếp cận và trạng thái tinh thần riêng. Tuy nhiên, nhà đầu tư cần kiên trì kiểm soát cảm xúc của mình.
Những cách cơ bản bao gồm nghỉ ngơi sau mỗi giao dịch. Điều này giúp tinh thần minh mẫn hơn và có cái nhìn rõ ràng hơn về các vị thế sắp tới. Tự nhủ những điều tích cực sẽ giúp bạn loại bỏ suy nghĩ tiêu cực sau một lần thua lỗ. Hãy giữ những lời tự nhủ đó mang tính khích lệ và xây dựng nhất có thể. Người mới bắt đầu không nên tự khen mình sau mỗi lần thắng hoặc tự trách mình khi thua lỗ.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, ghi lại từng hoạt động giao dịch và các bước bạn thực hiện theo chiến lược đang áp dụng sẽ tạo nên khác biệt. Đây thực sự là cách duy nhất để đánh giá hiệu quả tổng thể và xác định mức độ thành công trong giao dịch về lâu dài.
